Школа турника

Поделитесь новостью в соц-сетях!

Комплекс упражнений, а также подробная техника исполнения силовых и технических элементов на турнике. Помните, как в детстве часами крутились на ржавой трубе или железной оси сломанных качелей?  У вас есть второй шанс испытать те же яркие впечатления!  Если же ты еще совсем сопливый юнец, то тебе дается большая возможность вырасти в глазах своих сверстников!  Покажи свои друзьям что такое настоящая сила и техника!  

Видеоуроки проводит самый известный турникмен мира Михаил Баратов, который уже неоднократно доказывал свое мастерство на различных шоу. 

 


Список уроков

    Школа Турника:

  1. 1. Капитанский подъём (0:03:15)
  2. 2. Стульчик (0:04:25)
  3. 3. Пёрышко (подъём переворотом не касаясь) (0:03:55)
  4. 4. Крабы (0:03:55)
  5. 5. Офицерский выход (0:05:29)
  6. 6. Топорик и гробик (0:06:04)
  7. 7. Изготовление лямок, хваты (0:08:39)
  8. 8. Склёпка (0:08:29)
  9. 9. Испанский выход (0:12:02)
  10. 10. Выход принца (0:06:06)
  11. 11. Полотенце, Царский выход (0:6:32)
  12. Вне школы турника:

  13. 1.ОБУЧАЛКА полотенца(все виды на турнике)
  14. 2.ОБУЧАЛКА обороты на подколеньях без рук (Смертник)
  15. 3.ОБУЧАЛКА Поставить-Снять на турнике
  16. 4.ОБУЧАЛКА выходы из под турника и ИСПАНСКИЙ
  17. 5.Видео-урок Скоприон(все виды на турнике)
  18. 6.ОБУЧАЛКА о лямках,их изготовлении (для турника)
  19. 7.ОБУЧАЛКА ЭНДО (на турнике)
  20. 8.ОБУЧАЛКА офицерский выход силой
  21. 9.ОБУЧАЛКА перешмыг
  22. 10.ОБУЧАЛКА замок(подъем махом назад)
  23. 11.ОБУЧАЛКА подъем двумя
  24. 12.Обучалка обратный хват (турник)
  25. 13.Обучалка Спичаг (часть 1)простые виды
  26. 14.ОБУЧАЛКА складка,углы,(вертикальный угол вне, угол)
  27. 15.Обучалка солнышко(прикол!!!!)
  28. 16.Обучалка выход силой на две
  29. 17.Обучалка Сошнышко (Большие обороты)
  30. 18.Урок (обучалка) Вис на шее или Cristo
  31. 19.Урок выход на две без глубокого хвата
  32. 20.Советы по питанию турникмена (Урок о питании)
  33. 21.Обучалка выход Беса (Yoyo Gimbarr)
  34. 22.Обучалка Cobra en yoyo (Gimbarr)

Комментарии