Худой - значит здоровый!

Поделитесь новостью в соц-сетях!

Видео-курс для тех кто хочет правильно худеть. Одна из древнейших восточных мудростей гласит: «Иши болезнь на дне своей тарелки». По этим принципам и построены эти видеоуроки для похудения. Человеческий организм - это суперсистема, которая легко борется с любыми проблемами.

Наш организм содержит довольно много вредных веществ, которые «уютно» расположились, мешая нашему пищеварению. Многие думают, что их количество зависит от возраста, но на самом деле вся «соль» в образе жизни и степени здоровья, которое в первую очередь зависит от нашего качественного питания.  Наш организм способен справляться с любыми «нечистотами», но и мы должны создавать ему благоприятную среду для этого.

 


Автор курса: Сергей Смолов


Список уроков

    Раздел 1. Пищеварительная система человека

  1. 1. Введение
  2. 2. Чем мы перевариваем пищу?
  3. 3. Всеядность человека: миф или правда?
  4. 4. Сочетания продуктов
  5. 5. Еда при стрессе
  6. 6. Физические нагрузки и питание
  7. 7. Питье
  8. 8. Время переваривания продуктов
  9. 9. Изжога
  10. 10. Метеоризм
  11. 11. Волшебная клетчатка
  12. 12. Жевать жвачку или не жевать жвачку?
  13. Раздел 2. Прочая «анатомия»

  14. 1. Жир в организме человека
  15. 2. Жиры, которые мы едим
  16. 3. Обработка жиров человеком
  17. 4. Вегетарианцы и мясоеды
  18. 5. Таблицы для дураков
  19. Раздел 3. Психологическая и прочие виды зависимостей от еды

  20. 1. Введение
  21. 2. Навязанные убеждения из детства
  22. 3. Культ еды в семье
  23. 4. Застолье у друзей
  24. 5. Еда от скуки
  25. 6. Кино+попкорн. Теория переплетений
  26. 7. «Голодные глаза», «Остатки сладки»
  27. 8. Ловушки производителей
  28. 9. Паразиты
  29. 10. Универсальное средство против ловушек
  30. Раздел 4. Физкульт-привет

  31. 1. Как давно вы охотились на свою свиную отбивную?
  32. 2. Движение - жизнь
  33. 3. Почему некоторые люди не любят спорт?
  34. 4. Чем заняться?
  35. 5. Фальстарт
  36. Раздел 5. Проектируем рацион

  37. 1. Введение
  38. 2. Жуем и кайфуем
  39. 3. Сколько есть?
  40. 4. Рекомендуемые продукты
  41. 5. Нейтральные продукты
  42. 6. Нежелательные продукты
  43. 7. Завтракаем
  44. 8. Обедаем
  45. 9. Ужинаем
  46. 10. Проектирование рациона
  47. 11. Эпилог

Комментарии